Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.
Дети — цветы жизни. А процесс «цветения» необходимо сопровождать заботой и уходом. Именно в семье ребёнок проходит первичную социализацию, получает необходимые знания и навыки для будущей жизни.
До начала учебного года остаются считанные дни. Совсем скоро пройдут торжественные линейки и прозвенят первые звонки. Время ученичества — не повод расслабляться и забывать о правилах здорового образа жизни!
В рамках недели продвижения ЗОЖ среди детей, гигиенист стоматологический ГБУ РД "РСП им.М.Максудова" Кябишева Сусана Нурбиевна провела беседу об основных правилах гигиены полости рта маленьким пациентам.
ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Рассказала детям о том, откуда растут зубы, какие инфекционные болезни зубов бывают и что является ее причиной, какие факторы являются разрушительными для зубов, как важно ухаживать за зубами, чтобы они были здоровыми, крепкими и красивыми.
1.Регулярное посещение стоматолога.
Первый раз прийти на прием к врачу-стоматологу стоит, как только появились первые зубы.
В школьном возрасте желательно показываться стоматологу каждые полгода, если врач не назначит иной режим посещений.
2. Правильная чистка зубов.
Начинать нужно сразу после прорезывания зубов. Родителям необходимо начинать очищать десны ребенка, как только появился первый зуб.
Ближе к году следует приобрести ребенку собственную зубную щетку и начать прививать привычку регулярно чистить зубы утром и вечером.
Ребенку до 6 лет надо помогать чистить зубы, чтобы не оставалось огрехов. Зубная щетка должна быть индивидуальной, средней жесткости, чистой. Менять её нужно не реже 3-4 раз в год.
Школьника необходимо будить по – раньше, чтобы он успевал провести все гигиенические процедуры.
3. Правильный выбор зубной пасты.
Родителям необходимо помнить о том, что у ребенка должна быть своя зубная паста, подобранная согласно возрасту и рекомендации врача- стоматолога.
Зубную пасту -выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.
4.Очищение всей полости рта.
Родителям важно объяснить ребенку, что бактерии обитают не только на зубах. Рекомендуется также чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, зубной щётки или с помощью обычной ложки. Неприятно, но эффективно.
5.Не стоит забывать о таком важном аспекте, как правильное питание.
Родители в обязательном порядке должен следить за тем, что попадает к ребенку в рот. Как уже известно, кислота и сахар отрицательно влияют на микрофлору ротовой полости.
Но, помимо этого, не стоит забывать восполнять запасы фтора и кальция. Благодаря этим элементам зубы становятся крепче и здоровее. Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих витамин D, фтор и кальций; к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие.
Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.