«Познание болезни есть уже половина лечения»
М.Я.Мудров
Сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущее место в структуре заболеваемости взрослого населения. Среди них самым распространенным заболеванием является артериальная гипертония.
Сегодня, 16 мая в актовом зале Республиканской стоматологии состоялась лекция «Профилактика гипертонии», на которую был приглашен кардиолог с ГБУ РД "Республиканская клиническая больница". Лектор врач кардиолог, Абдуллаева Альбина Магомедовна рассказала об артериальном давлении, возникновения и классификацию гипертонической болезни, факторы, влияющие на повышения артериального давления, симптомы проявления гипертонической болезни, а также и их осложнения.
Гипертония — это заболевание сердечно-сосудистой системы, проявляющееся устойчивым повышением артериального давления. К повышению артериального давления приводит: избыточная масса тела, избыточное употребление соли, курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, сахарный диабет, наследственность.
Внимание основной части лекции было уделено профилактике гипертонической болезни, так как именно профилактика подразумевает, прежде всего, создание таких условий жизни, при которых бы артериальное давление снизилось, а стенки сосудов долгое время оставались крепкими и эластичными.
Более подробно в ходе лекции Альбина Магомедовна рассказала о правилах снижения риска развития гипертонии:
1. Соблюдение диеты. Правильное питание помогает контролировать массу тела. Если вы склонны к гипертонии, помните: чем меньше соли потребляете, тем лучше!
2. Отказ от вредных привычек. Ограничьте потребление алкоголя! Попробуйте бросить курить!
3. Борьба со стрессом. Эффективно повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям занятия релаксацией, аутотренингом, йогой, а также физические упражнения.
4. Физическая активность. Включите физическую активность в вашу повседневную жизнь. Наиболее полезными физическими занятиями являются ходьба, утренняя гимнастика, плавание, подвижные игры. Также больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте в лесу, парке.
5. Медицинское обследование. Необходимо регулярно проходить профилактические и медицинские осмотры, а также диспансеризацию. Контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина в крови и изучение других факторов риска поможет на раннем этапе выявить развитие гипертонии и предупредить её осложнения.
«Самое главное — регулярно измерять артериальное давление и пить лекарства согласно назначению врача» - подытожил беседу заведующий хирургическим отделением, врач-кардиолог Альбина Магомедовна.
Присутствующие на мероприятии граждане активно задавали вопросы, касающиеся приема лекарственных средств, правильного измерения давления, а также к чему может привести длительное употребления одного и того же препарата.
Пожилым и заинтересованным людям лекция понравилась. Высказывались пожелания по организации такого рода мероприятий и предложены новые темы.
Ссылки на видео ролик в соц.аккаунтах:
https://vk.com/video-211600122_456239113?list=c9ba1b9dd6301cd665
